2016年12月9日金曜日

好きなもの?

家人が買ってきてくれる「おやつ」です。「くろ君」の食事ペースに合わせて私も「原則1日2食+おやつ」ということにしました。ゆるりとダイエット進行し、ちょうどよろしい体重状態になってきました。

たくさん食べて、事務で運動し、プロテイン食べて・・・という映像を見ていたら、「ジム通いするなら、両手に水で満たしたバケツ持って、近所歩いたら?」というとある名言を思い出します。仕事で体を動かし、食べ物は少なめにして・・・で十分ではないかと思い始め、実践中。何となく自分に合っているようです。「食べる」という行為の代替えはないのかな~